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PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL

       O Pilates é um método de exercícios criado por Joseph Pilates que visa promover o equilíbrio entre corpo e mente, melhorando a postura, a flexibilidade e a força muscular. É baseado em seis princípios fundamentais: concentração, controle, centro, fluidez de movimento, precisão e respiração. A prática do Pilates pode ser feita tanto em solo quanto em aparelhos e os exercícios são adaptáveis para atender às necessidades individuais de cada praticante.

 

        Já o Treinamento Funcional é uma modalidade de exercícios que trabalha movimentos que imitam atividades cotidianas e esportes. O objetivo é melhorar a capacidade do corpo de realizar essas atividades de forma mais eficiente e segura, além de fortalecer músculos específicos e melhorar o equilíbrio e a coordenação motora. O treinamento funcional utiliza tanto o peso corporal quanto equipamentos como pesos livres, elásticos, bolas, etc. 

         No Prime Pilates Studio você poderá escolher uma das modalidades ou optar por favor uma aula integrada, que agrega o melhor do Pilates e do Treinamento Funcional de acordo com seus objetivos. 

 

AS SESSÕES SÃO PARA NO MÁXIMO 3 PESSOAS E

TEM  50 MINUTOS DE DURAÇÃO

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FISIOTERAPIA ORTOPÉDICA

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         A Fisioterapia Ortopédica é uma especialidade que trata disfunções e lesões do sistema musculoesquelético, ou seja, músculos, ossos, articulações e ligamentos. Esse tipo de fisioterapia tem como objetivo aliviar a dor, reduzir a inflamação, melhorar a mobilidade, força e flexibilidade, e ajudar na recuperação de lesões causadas por traumas, fraturas, cirurgias e desgaste natural.

         O fisioterapeuta Dr. Rodrigo Grossi Lopes utiliza técnicas manuais, equipamentos e exercícios específicos para cada tipo de lesão. O tratamento é personalizado e adaptado para cada paciente, considerando seu quadro clínico, histórico médico e objetivos de recuperação.
 

 

              AS SESSÕES SÃO SEMPRE INDIVIDUAIS E TEM APROXIMADAMENTE 1 HORA DE DURAÇÃO.

        

VENTOSATERAPIA

       A Ventosaterapia é uma técnica milenar utilizada para tratar dores musculares, reduzir inflamações, melhorar a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular. Consiste na aplicação de copos de vidro ou acrílico na pele, que são sugados a vácuo para criar uma pressão negativa. Isso provoca um aumento do fluxo sanguíneo na região e estimula a liberação de toxinas e substâncias inflamatórias do corpo. A técnica é indolor e pode ser usada como complemento em diversos tratamentos

DRY NEEDLING

         O Dry Needling é uma técnica minimamente invasiva utilizada pela fisioterapia para tratar dores musculoesqueléticas e pontos de tensão no corpo. A técnica consiste na aplicação de agulhas finas diretamente nos pontos de tensão, promovendo uma resposta fisiológica que libera a tensão muscular e alivia a dor. O Dry Needling é uma técnica segura e eficaz, podendo ser utilizada como parte do tratamento em diversos casos, como lesões esportivas, dores na coluna, dores de cabeça e muito mais.

        

KINESIO TAPING

        A Kinesio Taping é uma técnica de reabilitação muscular que utiliza uma fita elástica adesiva para auxiliar no tratamento de lesões e dores musculares. A fita é aplicada na pele sobre o músculo afetado e ajuda a melhorar a circulação sanguínea, reduzir a dor e melhorar a amplitude de movimento. Além disso, a Kinesio Taping pode ser usada para ajudar na prevenção de lesões e na melhoria da postura. É uma técnica simples e não invasiva que pode ser combinada com outras formas de tratamento para potencializar os resultados.

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FISIOTERAPIA DOMICILIAR

Fisioterapia

A fisioterapia domiciliar é uma opção para pacientes que, por alguma razão, estão impossibilitados de se locomover até o consultório. Esse serviço é ideal para aqueles que passaram por uma cirurgia, tiveram uma lesão ou apresentam alguma condição que dificulte a locomoção. Com a fisioterapia domiciliar, é possível oferecer um atendimento personalizado e exclusivo para o paciente, no conforto da sua casa.

Durante as sessões de fisioterapia domiciliar, o fisioterapeuta avalia as necessidades do paciente e realiza um plano de tratamento específico para a sua condição. O objetivo é recuperar a função e mobilidade do paciente, além de aliviar a dor e prevenir complicações.

RPG

           A sigla RPG significa Reeducação Postural Global. É um método fisioterapêutico de correção postural que trabalha o paciente de forma global. Tem o objetivo de prevenir e tratar lesões osteomusculares e outras alterações posturais, recorrendo a posturas terapêuticas que relaxam as cadeias musculares. Analisa- se a postura do paciente e direciona as posturas que ele precisa realizar para fortalecer os músculos mais fracos, alongar os músculos, tendões e ligamentos necessários para realinhar todo o corpo. Na postura escolhida pode ser necessário fazer pequenos ajustes como adequar a respiração e a pessoa tem que se esforçar para manter os músculos parados na posição indicada.

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PERSONAL TRAINER

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           O Serviço de Personal Trainer é uma ótima opção para quem prefere treinar na academia do prédio ou em outras academias, além de ser uma excelente atividade complementar ao pilates e ao treinamento funcional. Além disso, é uma alternativa versátil, pois permite que a pessoa treine com mais disciplina e acompanhamento individual. Com o serviço de Personal Trainer , é possível contar com um profissional capacitado que irá criar um programa de treinamento personalizado, levando em consideração as necessidades e objetivos individuais de cada pessoa. O acompanhamento oferece um suporte técnico presente e disponível para tirar dúvidas e orientar quanto à execução dos exercícios. Com isso, é possível alcançar resultados efetivos e saudáveis, com a liberdade que você precisa. 

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